Ternyata keseringan makan gorengan tidak baik bagi kesehatan

-Bertemu lagi dengan saya dan pada pembahasan kali ini Klinik jowo akan menjelaskan tentang sedikit ha tentang hal yang terjadi jika makan-makanan yang berminyak (gorengan).Tapi sebelum itu kita bahas jawab dulu pertanyaan saya ini ,Tau gak sih apa yang di maksud dengan gorengan itu? Gorengan adalah sebuah makanan yang pengolahannya melalui tahap penggorengan, Tahukah kalian bahwa gorengan meruapakan salah satu makanan yang kurang baik bagi kesehatan? Karena makanan yang berminyak termasuk atau tercantum sbagai makanan yang berlemak dan termasuk kategori makanan yang kurang sehat.

Di sini saya bukan melarang untuk kalian atau teman-teman di rumah makan makanan yang berminyak (di goreng) tapi di sini saya Cuma menjelaskan dampak akibat terlalu sering makan-makanan yang berminyak,Makan makanan yang berminyak tidak apa-apa asal jangan terlalu banyak dan berlebihan karena membawa beberapa dampak.

Adapun resiko atau dampak dari keseringan makan gorengan sebagi berikut menurut pakar ahli diet dia mengungkapkan dalam Time.com bahwa makan makanan yang di goreng dapat menimbulkan beberapa efek di antaranya sebagi berikut:

1. Sistem pencernaan terganggu

Makanan yang di goreng pasti dia berminyak dan tanpa kita sadari yang terkandung di dalamnya adalah karbohidrat dan Lemak yang menyebabkan  metabolisme sistem pencernaan menjadi lambat .Karena di dalam tubuh manusia harus menyesuaikan sesuatu yang masuk dalam tubuh kita.Adapun dampaknya dari hal tersebut di antaranya, terasa mual-mual,sakit perut ,dan kembung ketiga hal tersebut di akibatkan karena keseringan makan-makanan yang berminyak (gorengan).

2. Membunuh bakteri yang bermanfaat dalam perut

Di dalam tubuh ada dua tipe jenis bakteri bakteri perusak dan bakteri baik jika kalian atau teman-teman sering makan-makanan yang berminyak atau gorengan dapat membunuh bakteri yang baik (bakteri yang bermanfaat bagi tubuh manusia).yang berdampak menyebabkan tubuh akan menyerap sari makanan yang tidak baik,yang dapat mengganggu imun tubuh dan dapat pula menimbulkan berbagi penyakit lain di dalam tubuh kita.

3. Penyakit jantung ,diabetes dan stroke

Adapun Keseringan makan makanan yang berminyak sungguh tidak baik sekali Karena mempunyai efek samping jangka panjang dan di antaranya dapat menimbulkan beberapa penyakit yaitu penyakit jantung dan diabetes ,Kenapa hal itu bisa terjadi ? karena lemak dan kolestrol yang berlebihan di dalam tubuh dapat menyumbat saluran pembulu darah dan dapat juga menimbulkan stroke dan penyakit lainnya.

4. Menumbuhkan tumbuhnya jerawat

Jerawat merupakan sebuah benjolan yang ada dikulit wajah yang menyebabkan kita tidak percaya diri di depan orang dan dampak dari makan makanan yang di goreng dapat menimbulkan jerawat ini merupakan dampak yang tidak di sukai kaum muda timbulnya jerawat pada wajah karena sering tumbuh jerawat maka otomatis wajah kita tidak seger kembali melainkan wajah kita menjadi kusam.

5. Meningkatkan risiko penyakit degeneratif

Leah Cahill melakukan sebuah penelitian, Department of Nutrition di Harvard School of Public Health, dia melakukan penelitian pada 100.000 orang pria dan wanita selama 25 tahun. Alhasil Leah Cahill  menemukan bahwa mereka yang  sering mengonsumsi makanan yang di berminyak (di goreng) jangan lah berkali kali tapi ada batasnya cukup seminggu sekali makan makanan yang digorengan yang bertujuan agar tidak menimbulkan risiko menderita penyakit  diabetes dan penyakit jantung.

6. Meningkatkan risiko kegemukan

Bukan hanya diabetes dan penyakit janutung melainkan ada risiko lagi yaitu  kegemukan jika kalok melebihi batas akan obesitas juga t. Makanan tinggi lemak (berminyak) yang akan tinggi kalorinya, perandingannya jika  1 gram lemak setara dengan 9 kalori. Apabila  satu sendok teh minyak gorengan dapat menyumbang 45 kalori bayangin apa yang terjadi pada badan kita. Kegemukan dan obesitas adalah salah satu faktor risiko timbulnya penyakit degeneratif.

Mungkin itu saja yang bisa saya sampaikan kepada kalian tentang bahaya yang kebanyakan makan makanan yang berminyak semoga bermanfaat bagi kalian yang membutuhkan artikel ini dan jangan bosan-bosan mampir pada blog yang sederhana ini.

Berbagi :